Zilgreikurse

Diese Videos sind nur für meine KursteilnehmerInnen geeignet, die Zilgrei kennen und mit der Atemtechnik und den Regeln vertraut sind.

Ich biete fortlaufende Zilgrei- Online-Fortgeschrittenen Kursstunden an. Bei Interesse wendet Euch bitte direkt an mich.

Zilgrei ist eine Methode der Selbstbehandlung bei Schmerzen im Bewegungsapparat, die durch einfache Übungen tiefe Muskelentspannung und eine bessere Durchblutung bewirkt. Dadurch werden Gelenke wieder beweglicher und schmerzfreier.

Zilgrei

■  überfordert niemanden,

■  kann auch bei starken Schmerzen angewandt werden,

■  ist in jedem Alter möglich.

Ich leite Sie in den Kursen soweit an, dass Sie die Übungen Zuhause selbstständig ausführen können, um so Ihren Gesundheitszustand nachhaltig zu verbessern.

Derzeit biete ich folgende Kurse an:

Bei Interesse am Fortgeschritten Online-Kurs, können Sie sich gerne hier anmelden oder telefonisch unter 0791/8565202.